重庆NLP心理学入门内容包括人生导演之时间线管理、记忆力管理等与时间相关等系统内容，今天讲述的是如何转换记忆力管理的技巧。
心灵寄语：在你的人生经历里，是不是存在着很多让你无法抹去却让你很痛苦回忆，你不想记起，但却会因为一些情景令你触景生情，不小心碰到伤口；同样，曾今你在失去理智的情况下说过一些伤害别人的话，事后，你很想将这些话语收回，但话既已说出去犹如泼出去的水，想过补救却无济于事。所以，我们深陷纠结与悔恨的泥潭里无法自拔。
发生在我们身边的所有人和事的经历都保存在我们的记忆里，回忆时，有一些令我们快乐，有一些令我们不愉快。它们就像一部部生活的电影，保存在我们记忆的仓库中。我们无法改变我们以往的经验，如今，我们可以通过学习
重庆心理学入门之记忆力管理方法，改变我们对以往经验的感受，从而令自己更开心、从容、有力。
重庆NLP记忆力管理认为我们有三个主要的保存经验的通道。分别是视觉、听觉与触觉（味觉与嗅觉较少用）。我们经历的事情，就转化成图像、声音、感觉保存在大脑里。我们只要改变这些图像、声音、感觉。我们就可以改变我们的感受。
现在，将你自己设想成是你所有经历的编剧导演，然后进行回忆，大脑的编排，重新来导演一部关于你自己的人生戏剧。
导演法步骤：想像、测试、变速、变形、变声、测试。
一、情景再现：让自己处于一个安静的环境里，然后闭上眼睛，想像一个你特别讨厌的人，想想与他相处时的一件最不愉快的事。
二、心情指数检测：感受一下自己的心情。如果用心情最坏是10，最好是1来数，你现在的心情是多少？
1.然后开始把画面的速度变快。想像他快速地说话，加快十倍。他的嘴像是鸭嘴，快速地张合。快，快，快。让画图极快。
2.把图画压扁，想像他扁得像抽水马桶，滚到你面前说话，又滚开了。对，多重复几次，对。
3.有的朋友可能比较难想像出图像。那在心里听他的声音，把他的声音变调，变快，变成吱吱声，变成任何古怪的，或可笑的声音，配上你喜欢的音乐。
四、剧目完成：好了，现在体会一下你的心情。如果用最坏是10，最好的1来算，你觉得你的心情的指数是多少呢？
通过NLP心理学内容说到的记忆力管理转换模式，我们可以通过大脑进行记忆力转换，并将那些令自己痛苦的回忆进行过滤，重新编排定位那些记忆片段在脑海里的重要顺序，这样，我们的心情好坏就牢牢地掌控在自己手上了。当然，除了运用数字解除法，我们也可以通过其他的方法处理记忆片段，只要能令自己更加轻松快乐，自己就可以导演自己的人生剧目，这也是领会情绪管理奥义的过程。
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