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重庆无时无刻不在维持和体现我们的某一个身份

文章出处：NLP学院人气：日期：2020-09-28 11:27

每一个人对自己的身份定位不同。当我们确定了身份后，就会影响信念，进而影响我们的能力和行为。我们说话的语言，衣着打扮，所作所为，与人的相处、居住环境，工作环境，我们所拥有的能力，我们的价值观……只要是有我们参与的，都无时无刻不在维持和体现我们的某一个身份。

很多人之所以在生活中没有动力，迷茫苦恼，其最大的悲哀首先就在于没有明确自己的身份，或者在潜意识中给自己定了一个负面的身份。在这里，导师给大家展示了一个技巧：“四方钻石”。这个技巧可以帮助我们识别在身份层面经历的困境，超越由典型的双极思维制造的困顿。“今天体验了‘四方钻石’技巧，感到许多时候我都在内耗，美好没了，快乐没了，绽放没了，越来越多的觉得生活无味。当你用心去体验‘四方钻石’技巧时，你会发现所有的问题都是自己的，释放自己才能给予别人。”邹女士分享说。

“身份”由“自我”和“心灵”两个互补的方面组成，当自我服务于心灵，就会出现最佳表达。只有拥有了强大的自我才会放下自我，达到无我境界。那些伤心、失落、害怕的我，有缺点的我、过去的我……都是我的部分。就如同一家人，所有的成员都需要被看到，被承认，被接受。只有这样，你才能重塑一个属于你的美好人生！

在导师的引导下，张女士做完“身份矩阵”技巧后分享到：“感觉非常好，特别是每个位置带入之前所有的资源，用隐喻和身体动作整合时，先前我认为是缺点、阴影的部分慢慢开始疗愈、转化。真的很神奇，当我再次站在这个位置时我开始慢慢接受了。以后要多多进行身体和舞蹈的练习。”

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